つま先が冷えてきた時のワンポイントアドバイス

投稿者: | 10月 17, 2017

こんにちは!

あなたの頭痛をすっきり!首藤めぐみです

昨日から徐々に寒い雨が続いています。

この時期から気をつけたいのが

「冷え」

冷えは万病の元と言いますが、

冷えからくる頭痛もあります。

そこで、冷え改善のためにオススメなのが

足首まわし。

足首には血液が滞留しやすく、

下半身の冷えの原因にもなります。

特に足先が冷たくなる人は

こまめにやってみてください。

血行がよくなるとつま先の冷えも改善されますよ。

ここまでご覧いただき、ありがとうございます

今日もにこにこな一日をお過ごし下さい(^_^*)

PS

今日は日中、電波の入りが悪くメルマガ配信ができませんでした。

ネット環境って大事ですね汗