つま先まで冷えている・・・。

投稿者: | 7月 14, 2017

こんにちは。骨盤矯正・美容整体「大分にこにこ整体院」の首藤です

寒いと足のつま先まで「冷え」を感じるあなた。

ここ数日寒い日が続くので、足が冷たすぎて夜も眠れない方多いと思います。

そんな方にオススメなのが

「寝る前の足裏マッサージ」です。

暖かい手のひらで足をマッサージすることで、むくみや冷えが緩和されます。

特に足の指もしっかり行うことで、足指から血行を促してあげるのがポイントです。

かかとのガサガサも気になるこの時期、クリームやオイルを塗って足からケアをしてみましょう。

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。