ダイエットスタートは立春がおすすめです♪

投稿者: | 7月 13, 2017

ダイエットしたいと思っているけれどどうして良いかわからないあなたへ。

今日は立春ですね。

暦では今日から新年が始まります。

2017年が始まって1ヶ月が経ちますが、あの計画まだ進んでいない・・・。そういえばあれを今年の目標にしていたよね・・・。

と思っていて、なかなか踏ん切りがつかなかったこと、遠い過去のように思ってた目標も今日から開始です!!

「ダイエットをする!」「今年こそ3キロ痩せる!」

と目標にしている人はまさに今日の立春スタートが大事ですよ!

新年が二つあるって、なんてお得!

まずは目標の見直しから。

本当にやりたいことなのか、やることでどんなメリットがあるか

を考えると良いですよ。

ひょっとして

目標が高すぎて挫折していた

実はそんなに必要としていなかった

やればいいとわかってるけれど、苦痛を伴うことだった

ということもあります。

そしてやりたいこと・目標が明確になってから始めると昨日よりはずいぶん気楽に始められます。

私も今日から冬太りを解消して子供の卒業式・入学式までには今よりスッキリしたいと思います。

ぜひ一緒に頑張りましょう♪