寝方でわかる?!性格テスト

投稿者: | 8月 3, 2017

あなたはどの寝方??性格テスト

今日はちょっとおもしろい?!
「寝る姿勢」についてです。

就寝中は、寝返りをして姿勢が変わってしまう方も多いですが、
寝始める時は意外と決まった姿勢ではないでしょうか?
寝る姿勢で性格が分かります。

①仰向け

就寝中、首・肩・腰などに負担がかかることが少なく、
体重が分散されるため快眠できます。

疲労回復効果も他の寝方より高いです。

顔が上を向くので、舌が喉に落ちやすく、
呼吸する際に空気の通り道が狭くなるため
いびきをかきやすいです。
(枕の位置でいびきは解消されます)

開放感あふれる寝方で、自己中心的な人が多いようです。
積極的にいろんなことに挑戦する
「チャレンジャータイプ」の人が多く、寛大な性格。
社交的で明るいです。

 

②うつ伏せ

胸が圧迫されるため
胸式呼吸より腹式呼吸になりやすく、
疲労回復の効果が大きいです。

顔が下や横を向くので、いびきをかきにくくなります。

首を左右どちらかに曲げるため、
首周りを痛めやすくなります。
(寝違いなど引き起こしやすいです)
さらに、顔が枕や布団に接するので、
肌への負担にもなりシワができやすくなります。

体を下にするので、
何かを守ろうと本能が働いており、
保守的な人が多いようです。
几帳面で慎重な、まじめな性格です。

 

③横向き

右側を下にする横向きの場合、
心臓に負担がかかりにくく、
血液を全身に送りやすくなります。

左側を下にする横向きの場合、
体はリラックスしやすい状態になります。
血行不良を起こしやすくなると言われています。

うつ伏せ同様、いびきをかきにくくなります。

ただ片側の肩や骨盤に負担がかかりやすく、
体の歪みに繋がります。

顔の側面が枕や布団に接し、
たるみやほうれい線ができやすくなります。

横向きで寝る人は、
明るく周りとの協調性を大事にしようと考える人が多いようです。
自分のことよりも、他人のことを優先的に考える優しい人が多く、
思いやりの心があります。

 

④丸まって寝る

あまり場所を選ばず
どこでも寝られる人が多い傾向にあります。

丸まって寝ている人は、
悪い点の方が多くあります。

猫背になりやすく、
骨盤にも負担をかけやすくなってしまいます。

首や肩にも負担がかかり、
呼吸がしづらく快眠できにくい姿勢です。

自分に自信がなく、不安な気持ちを持っている人が多いです。
寂しがりやで、自分をさらけ出せない性格で、
常に誰かといたいと思う人が多い傾向にあります。

また、ストレスを感じた時に、
丸まって寝る場合があるようです。

 

 

あなたの姿勢はどれでしたか??

頭痛のあなたにおすすめな寝方

頭痛の方には、仰向けで寝るのがおすすめです。
(ストレートネック防止・姿勢改善のため)

枕が高い、合わないなど、
就寝時の姿勢が原因で
頭痛を引き起こしている場合があります。

(参考:寝ている時の頭痛・肩こり解消法

当院では就寝時の姿勢を変えることで
約80パーセントの人が
3週間以内に頭痛症状の改善・変化が見られました。

臼杵の女性の頭痛専門院「大分にこにこ整体院」では
頭痛で悩むあなたの枕の指導もしています。

しかも、その日からすぐ使える方法です。
是非ご相談くださいね。

ここまでご覧いただき、ありがとうございます。
今日もにこにこな一日をお過ごしください(*^^*)

 

 

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