朝起きたら頭痛がする

投稿者: | 7月 16, 2017

こんにちは。女性専用頭痛専門治療院「大分にこにこ整体院」の首藤です。

 

・起きようと思ったら頭痛がする

・起きないといけないのに頭が痛くて起きれない

・頭痛薬を朝から飲まないといけない・・・。

 

 

目が覚めた時から頭痛がすると本当に辛いです・・・。

 

 

そんなことが続く時は「寝ている姿勢」に問題があるのかもしれません。

 

例えば

・横向きに寝ている

・仰向けで寝られない

・枕が頭に当たっている

・柔らかい布団に沈むように寝ている

・固すぎる布団に寝て体がガチガチに固まっている

 

 

などがあれば就寝中に疲れを取るどころか、さらに疲労を蓄積している可能性があります

 

 

睡眠はとても大事なものなので、しっかりと体が休める工夫をすることで

これからの体調がずいぶん違ってきますよ

 

その辺りもおいおいお伝えしたいと思います

 

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください