田舎のおばちゃんはなぜ肌がきれい?その3

投稿者: | 7月 13, 2017

こんにちは。骨盤矯正・美容整体「大分にこにこ整体院」の首藤です。

田舎のおばちゃんのスッピンが綺麗な謎。

その3

「早寝早起きが習慣付いている」

すべての方がそうとは限りませんが、朝9時や10時まで寝ている方をあまり見ません。

「年齢とともに朝が早くなる」ことも関係あるのかもしれませんが・・・。

でもみなさん、朝起きたらすることが決まっていて仕事や定期的な運動などをよくしています。

平日でも週末でも関係なく生活リズムが一定なのは、肌の調子を整える上では大事です。

睡眠時間をしっかりととって、朝日を浴びることが美肌作りには欠かせませんね。