臼杵・頭痛・膝痛の70代の女性が骨盤体操をする理由

投稿者: | 8月 29, 2017

こんにちは。女性の頭痛マイスター首藤めぐみです。

 

先日、臼杵市で70代・頭痛・膝痛でお悩みの患者様から

嬉しいメールが届きました!

 

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うれしいお知らせがあります。

 

何気なく直立姿勢で立った時に、

右足が少し前に出ていたのですが、

最近はきちんと揃っています。

 

教えて頂いた、骨盤体操をできるだけ

朝晩するように心掛けてきた成果ではないでしょうか。

 

わたしは、そう確信して先生に感謝してます(^-^)

 

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Tさん、嬉しいご報告ありがとうございます!

 

Tさんは6月の健康教室に参加くださいました。

(↓6月体操教室の写真)

「これからも元気で、好きなことをしたい!」という

エネルギッシュな気持ちをお持ちで

6月に覚えた骨盤体操を毎日されていました。

 

約2ヶ月。

 

上記のような変化が!!

 

これもTさんの「継続は力なり」の素晴らしさですね。

 

頭痛・膝痛なのに、なぜ「骨盤体操」なの??

もしかするとそんなことを思ったあなた。

「頭痛なら頭痛薬、膝痛ならば膝の体操」

だと思いますよね。

そこが、そもそも違うんです。

頭痛になるにも、膝痛になるにも原因があるんです。

頭痛薬はあくまで痛みを和らげる薬。

膝痛を膝で解消させるのは、膝周辺の筋肉や関節を動かすので良いのですが

そもそも膝がどうして痛むのでしょうか??

多くの人が膝のリハビリに通っても、ちっともよくなっていない

と感じるのは、膝関節意外に理由があるからなんです。

 

当院の考える「頭痛・膝痛の原因の共通点」

頭痛・膝痛の原因として一般的に考えられるのは

 

・使い痛み(仕事やストレスによる疲労)

・運動不足

・栄養不足

 

と言われています。

確かに上記も大事な事です。

でも同じ生活をしている家族や仕事をしている職場の人でも

痛みが出ない人も多くいます。

 

実際、当院に来院される患者様は

「姿勢の歪み」からきていることが多いのです。

しかもその歪みの最大の原因が「骨盤」です。

 

骨盤を整えるとどうなる??

実際「骨盤矯正」をすると、骨盤が正常位置に整います。

すると

・ヒップアップ

・お尻とふとももの堺が出てきた!

・下腹がひっこんだ

と感じる方が多いです。

 

それだけではありません

歩行時や運動時の骨盤がひっかかりなく

きちんと動き始めます。

・足踏みをすると足が上がりやすい!

・歩行時にバランスが整う

・足を組まなくても楽

といった事も。

 

骨盤を整える事で上半身・下半身が整います。

そして首や肩・膝にかかる負担が軽減されるのです。

 

だから骨盤矯正・骨盤体操

上記の事から骨盤矯正が大事なのです。

矯正を受ける事と体操より即効性、確実性がありますが

なかなか踏ん切りがつかないあなたは

「骨盤体操」だけでも違います。

 

ちなみに、この骨盤体操30分もする必要はなく

1回5分そこそこなんです。

 

目的に合った、効率の良い運動をすると

時間をかけずとも結果を生むことができます。

 

あなたの今のストレッチ、変化が出ていますか??

 

「変化がよくわからない・・・。」

「いまいち、効果を感じない・・・。」

ならば、ちょっとやり方をチェンジすると変化が出るかもです。

 

1週間単位で工夫する

体のどの部分が引っ張られているかを感じる

などのアレンジや意識をしてみてくださいね

 

 

いろいろ試してみたけれど・・・

やっぱり骨盤矯正受けてみたい!

骨盤体操を知りたい!

と思ったあなたは

是非「大分にこにこ整体院」にご連絡くださいね

 

ここまでご覧いただきありがとうございます

今日もにこにこな1日をお過ごしください


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