連休、家でゆっくり派のあなたにおすすめな時間

投稿者: | 7月 16, 2017

今日明日は連休ですね。

祭日でゆっくりできる♪の方もいらっしゃると思います。

 

寒いので「家でゆっくり過ごしたい!」というあなた。

 

半身浴をオススメします。

 

半身浴は血行を促進して代謝を上げるので冷え予防になりますし、

老廃物を汗として出すのでお肌がスベスベになります。

じっくりじっくり入るので、全身用より心臓にも負担がかかりにくいのです。

 

いろいろと方法はありますが

ポイントとしては

 

・みぞおちの部分までつかる

・両腕は湯船につけない

 

です。

 

私は定番ですが本を読んで過ごします。

普段本よりスマホを見ちゃうので、こういう時はじっくり本が読めるからオススメですよ。

 

それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい

 

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