骨盤矯正より大事なこと

投稿者: | 7月 13, 2017

出産後すぐに骨盤矯正すればよかった・・・。

とがっかりしているあなた。

今からでもまったく問題ありません。

確かに崩れてしまって時間が経っていても、今からケアすることで修正は可能です。

人間には3日・3週間・3ヶ月・・・と言う体の循環サイクルがあります。

そのサイクルを利用して、きちんとした習慣を作れば体がそれに馴染んできます。

骨盤矯正は動かなくなった骨盤に対して動かしていくきっかけ作り。

そこから維持させるためのケアは、日々の習慣・自宅のケアにかかっています。

例えば

・ストレッチをする

・足を組まない

・横坐りを控える

などがケアになります。

そこをしっかりすることで、出産直後でなくても骨盤の歪みを修正することは可能ですよ。

それでは今日も素敵ないちにちをお過ごし下さい